Dos tardes para dedicarlas a tu bienestar integral
Martes 15 y martes 22 de Octubre
¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar tu bienestar físico y mental de forma integrada? Te invito a descubrir "Energía en Movimiento", dos sesiones especiales diseñadas para equilibrar, tonificar y revitalizar todo tu ser. Cada sesión está compuesta por dos clases que se complementan a la perfección:
1. Cuerpo en Armonía. Clase de Movilidad, Postura y Tonificación. En esta clase, trabajaremos la movilidad articular, la postura, la tonificación muscular, el equilibrio y la coordinación. Es ideal para liberar tensiones, mejorar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo de manera armónica. La sesión está diseñada para hacerte sentir más alineado, estable y conectado con tu cuerpo.
De la mano de Gema Peñalver, experimentada y entusiasta profesora de varias disciplinas, trabajaremos física y mentalmente, experimentando cómo cambian tus sensaciones cuando incorporas la música a tu práctica, y así, de una manera divertida y dinámica, desarrollaremos la orientación, el ritmo y el movimiento sincronizado.
2. Clase de Chi Kung. El Chi Kung (o Qigong) es una práctica milenaria que combina movimientos suaves con la respiración consciente para promover el flujo de energía vital (chi) en el cuerpo. El Chi Kung tiene más de 4,000 años de antigüedad, está relacionado con la medicina tradicional china, las artes marciales y la filosofía taoísta y budista. El objetivo principal es mejorar el flujo del Qi (energía vital) en el cuerpo, desbloqueando cualquier estancamiento energético que pueda causar enfermedades o desequilibrio emocional. También fortalece el cuerpo, mejora la flexibilidad y calma la mente.
En esta clase, Joan, nuestro maestro de Chi Kung, te guiará a través de una serie de ejercicios que calmarán tu mente, fortalecerán tu energía interna y mejorarán tu concentración.
"Energía en Movimiento" es una oportunidad para equilibrar el cuerpo y la mente en un espacio que te permitirá reconectar contigo mismo, mejorar tu salud física y elevar tu bienestar general. Es una experiencia completa que fusiona fuerza y suavidad, control y fluidez.
Reserva tu plaza con la app y ven a experimentar cómo la energía se pone en movimiento dentro de ti. ¡Te esperamos!
Estas sesiones se impartirán en los siguientes horarios:
Cuerpo en Armonía, con Gema:
MARTES 15 y MARTES 22 de Octubre, de 18:00 a 19:00
Clase de Chi Kung, con Joan
MARTES 15 y MARTES 22 de Octubre, de 19:30 a 20:30
¡INCLUÍDAS EN TU BONO DE CLASES!
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